¿Cuan importante es el consumo de fibra en nuestra alimentación?

La fibra es un nutriente fundamental para nuestro organismo y sobre todo para nuestros sistema digestivo, que es donde va a desempeñar las principales funciones. Un aporte correcto de fibra en nuestra dieta, además de facilitarnos el tránsito digestivo, va a tener efectos muy beneficiosos en nuestra salud. ( El requerimiento diario  de fibra actualmente 

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¿Qué es la Stevia?

La planta conocida como ‘Stevia rebaudiana’ es originaria de las zonas tropicales de Sudamérica, crece principalmente en Paraguay y Brasil.  Es un pequeño arbusto herbáceo que suele medir aproximadamente 80 centímetros de alto, la hoja de la Stevia es la parte más dulce de la planta y donde residen sus propiedades terapéuticas y sus diversos 

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